Especialistas explicam quais alimentos exigem atenção na infância

A endocrinologista Claudia Cozer Kali, do Hospital Sírio-Libanês, e a nutricionista Thaís Cardeal Ramos discutiram a alimentação infantil e a obesidade no programa CNN Sinais Vitais com Dr. Kalil. As especialistas afirmaram que nenhum alimento deve ser tratado como proibido ou vilão, mas alguns produtos exigem atenção.

Thaís citou refrigerantes, bebidas açucaradas, sucos industrializados e salgadinhos entre os itens consumidos em excesso pelas crianças. Ela também alertou para a percepção de que sucos de caixinha e em pó seriam saudáveis, por causa de propagandas que os associam a frutas.

A nutricionista defendeu que o foco seja o equilíbrio, e não uma lista de alimentos proibidos. Segundo ela, o consumo ocasional de chocolate pode fazer parte da alimentação, mas o uso diário de ultraprocessados não é adequado. Doces consumidos todos os dias e salgadinhos levados diariamente para a escola foram citados como exemplos de hábitos que merecem atenção.

Claudia também falou sobre a crença de que crianças com excesso de peso emagrecerão naturalmente ao crescer. Ela explicou que o estirão da puberdade pode elevar o gasto calórico e favorecer a perda de peso quando a alimentação é adequada, mas hábitos alimentares não saudáveis podem levar ao ganho de peso.

A endocrinologista afirmou ainda que a chance de uma criança ou adolescente obeso se tornar um adulto obeso é de aproximadamente 70%. Segundo ela, na adolescência, o aumento da autonomia para fazer escolhas e compras pode contribuir para o ganho de peso.

Fonte: CNN Brasil