Adolescentes precisam de até dez horas de sono por noite, diz especialista

Com a volta às aulas, adolescentes voltaram a reclamar da necessidade de acordar cedo para ir à escola. Segundo especialistas, as queixas têm fundamento.

Fernando Louzada, do Laboratório de Cronobiologia Humana da Universidade Federal do Paraná, afirma que jovens precisam dormir de nove a dez horas por noite.

Mudar tal estado de coisas, porém, exigiria uma reengenharia social de grande porte. O texto afirma que, por enquanto, não há indicação de que a sociedade esteja disposta a realizar essa mudança.

Fonte: Valor Econômico